Wanderung über die Rheingaualpe. Licht, frische Luft, weiche Graswege; in den nördlich gelegenen Senken mit wenig Sonne hat sich das Regenwasser der letzten Tage gesammelt. Wir sind ständig hin und her gehüpft, um festen Boden unter die Füße zu bekommen. Matsch bis an die Knie, aber total zufrieden. Schönes Finale für das Wanderjahr 2013! :-)
Hi, ich bin Heike, Höhenangst- und Mentalcoach von Heikes Heimatwandern. Seit 2016 begleite ich Menschen dabei, sich in den Bergen sicherer zu fühlen, Ängste zu überwinden und ihre Wanderträume zu verwirklichen. Meine eigene Erfahrung als Bergwanderin und meine Ausbildung als Sportmentalcoach helfen mir, gezielt auf die Herausforderungen meiner Teilnehmer einzugehen.
Ich biete Kurse und 1:1 Praxis-Coachings zu Höhenangst, Trittsicherheit und Orientierung an. Mit meiner neuen Sparte Blickwechsel unterstütze ich Menschen dabei, mentale Blockaden zu erkennen, dranzubleiben und sich selbst zu behaupten – nicht nur beim Wandern, sondern auch im Leben. Besonders wichtig ist mir, dass meine Teilnehmer lernen, sich selbst treu zu bleiben, ihre Grenzen zu respektieren und Verantwortung für sich zu übernehmen.
Aktuell entwickle ich neue Angebote wie "Raus aus dem GedankenRad", das Alleinwandern-Rüstzeug und den Intensivkurs zur Ausrutsch-Angst. Außerdem arbeite ich an meinem Newsletter "Dein Bergmut-Abo". Ich gestalte meine Inhalte so, dass sie wirkungsvoll sind, aber gleichzeitig Raum für individuelle, maßgeschneiderte Betreuung lassen – ein Konzept, das keine Konkurrenz kopieren kann. :-)
Meine Überzeugung: In jedem Menschen steckt Bergmut. Und ich lade Dich ein, gemeinsam mit mir Deinen Bergmut zu erkunden, zu entdecken und zu erleben.
Dein Weg beginnt hier!
Erfahre mehr, wer ich bin und was mich leitet.Letzte Artikel von Heike Tharun (Alle anzeigen)
Liebe Heike,
das Licht, die (verhältnismäßige) Wärme, die Weite, das strahlt aus deinen Fotos. Ich vermisse den Winter nicht.
Bleib gesund und trittsicher, bald gehe ich wieder mal mit!
Viele liebe Grüße, Ellen
Danke Dir Ellen! Ja, es ist schon angenehm, im Januar ohne Handschuhe und Mütze Rad zu fahren. Aber so ein bisschen Schnee hätte ich schon noch gerne — so vielleicht zwei Wochen; dann kann der Frühling gerne kommen! ;-) Ich freue mich auf gemeinsame Touren! Herzliche Grüße Heike
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