Damit sich Zuversicht breitmachen kann, heißt es beim Üben dranzubleiben. Egal, ob Du in angstauslösenden Situationen ein neues, unterstützendes Verhalten übst, trainierst mit Karte und Kompass zielgenau zu navigieren oder beim Vortrag halten besser werden möchtest, so wie ich im Moment. Was Du tun kannst, um Dich zum Üben zu motivieren, darum geht es in meinem neuen Videoimpuls von unterwegs. #heimatwandernVLOG #03 [2]
Üben: Wie Du Dich motivierst dranzubleiben!
Hi, ich bin Heike.
Ich bin die Höhenangst- und Mental-Coach bei Heikes Heimatwandern.
Durch meine Ausbildung zur Sport-Mentalcoach, zwei intensiven Heimatwanderjahren sowie eigenen Erfahrungen als Bergwanderin habe ich selbst gespürt, erlebt und gelernt:
Angst, Unsicherheit und Zweifel schränken uns unnötig ein. Tatsächliche und vermeintliche Barrieren stehen uns oft nur deshalb im Weg, weil wir gerade keinen Zugriff haben auf den Mut, der in uns schlummert. Fähigkeiten, die es braucht, um sich den Herausforderungen der Berge und der Natur zu stellen und sie zu meistern.
Beflügelt von dieser Erkenntnis habe ich 2016 Heikes Heimatwandern – Seminare für Bergmut gegründet. Mit dem klaren Ziel vor Augen – Dich dabei zu unterstützen, mit dem Terrain in den Bergen und in der Natur heimisch zu werden und Deine Wanderträume selbstbewusst und mit Selbstvertrauen zu verwirklichen.
Ich bin überzeugt, dass in jedem Menschen Bergmut steckt. Und ich lade Dich ein, gemeinsam mit mir Deinen Bergmut zu erkunden, zu entdecken und zu erleben.
Du kannst mehr als Du denkst!
Erfahre mehr, wer ich bin und was mich leitet.Letzte Artikel von Heike Tharun (Alle anzeigen)
2 Antworten zu „Üben: Wie Du Dich motivierst dranzubleiben!“
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Liebe Heike habe gerade deine Videobotschaft gesehen vom Dranbleibenmotiviert mich wirklich sehr habe leichte Höhenangst bewege mich im roten Bereich zur Zeit der Schwirrigkeitsbereiche und bin dabei zu übenübe auch mittlerweile schon alleine gerade auch dieses Wochenende geübt vielleicht hast du noch ein paar Tipps zum Üben bin dir wirklich dankbar
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Liebe Doris, ich freue mich, dass Dir mein Video zum “Dranbleiben” gefällt. Was das Üben betrifft: Schau’, dass Du Dich dabei wohlfühlst und dass das, was Du Dir vornimmst gelingt. Vielleicht magst Du auch nächstes Jahr zu einen meiner Kurs “Höhenangst überwinden” kommen?! Ich wünsche Dir weiter viel Erfolg auf Deinen Wanderungen. Liebe Grüße Heike
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