Schwarzkopfschafalm — Bergwanderung im unteren Hunsrück
von
Heike Tharun
So weit oben wie möglich! Den Oktober haben wir mit einer Bergwanderung vor der Haustür beschlossen. Von Oberheimbach über Lauschhütte, Salzkopf, Franzosenkopf über schmale, steile Pfade über die Schwarzkopfschaftalm runter zurück ins Heimbachtal (15 km, +/- 500 Meter rauf und runter).
Diese Tour bin ich seit ewigen Zeiten wieder gegangen. So schön!
Eine Stunde geht’s stetig von 200 m ü. NN auf 628 m ü. NN. Höchster Punkt ist die Aussichtsplattform vom Salzkopfturm 652 m ü. NN.
Höhepunkt dieses Mal war der Indian Summer im Heimbachtal.
Geniale Herbstfärbung der Weinberge.
Hi, ich bin Heike, Höhenangst- und Mentalcoach von Heikes Heimatwandern. Seit 2016 begleite ich Menschen dabei, sich in den Bergen sicherer zu fühlen, Ängste zu überwinden und ihre Wanderträume zu verwirklichen. Meine eigene Erfahrung als Bergwanderin und meine Ausbildung als Sportmentalcoach helfen mir, gezielt auf die Herausforderungen meiner Teilnehmer einzugehen.
Ich biete Kurse und 1:1 Praxis-Coachings zu Höhenangst, Trittsicherheit und Orientierung an. Mit meiner neuen Sparte Blickwechsel unterstütze ich Menschen dabei, mentale Blockaden zu erkennen, dranzubleiben und sich selbst zu behaupten – nicht nur beim Wandern, sondern auch im Leben. Besonders wichtig ist mir, dass meine Teilnehmer lernen, sich selbst treu zu bleiben, ihre Grenzen zu respektieren und Verantwortung für sich zu übernehmen.
Aktuell entwickle ich neue Angebote wie "Raus aus dem GedankenRad", das Alleinwandern-Rüstzeug und den Intensivkurs zur Ausrutsch-Angst. Außerdem arbeite ich an meinem Newsletter "Dein Bergmut-Abo". Ich gestalte meine Inhalte so, dass sie wirkungsvoll sind, aber gleichzeitig Raum für individuelle, maßgeschneiderte Betreuung lassen – ein Konzept, das keine Konkurrenz kopieren kann. :-)
Meine Überzeugung: In jedem Menschen steckt Bergmut. Und ich lade Dich ein, gemeinsam mit mir Deinen Bergmut zu erkunden, zu entdecken und zu erleben.
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