Was macht ​’se denn jet­zt? Biken! Bei Heikes Heimat­wan­dern — Sport­men­tal­coach­ing geht es ja so ganz grund­sät­zlich um ​’s draußen unter­wegs sein. Sich mit eigen­er Kraft bewe­gen. Moun­tain­biken ist eine her­rliche Art und Weise so der Natur nah zu sein. Außer­dem bietet das Mon­tain­biken eine gute Gele­gen­heit, um Tools und Meth­o­d­en im Selb­sttest auf Herz und Nieren auf Brauch­barkeit für meine Coach­ings zu prüfen. Ich bin näm­lich noch ein MTB-Green­horn. Zuerst ste­hen Bremse üben und leichte Abfahrten auf dem Übungs­plan. Ich fahre auf Trails vor der Haustür, die ich bei meinen Aus­fahrten auskund­schafte. Unser erstes Video habe ich mit der neuen Action­cam während der Fahrt auf dem Wäld­chen­trail gedreht.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzep­tieren Sie die Daten­schutzerk­lärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden