Die Rheinauen bei Ingelheim sind zu jeder Jahreszeit ein Tipp für schöne Sonntagsspaziergänge. Parkplätze gibt es am Hafen in Frei-Weinheim. Von dort kann man direkt loslaufen. Man kommt am alten Strandbad vorbei. Dort kann man jetzt auch einkehren habe ich heute entdeckt. Jetzt im März lassen sich auf den Auwiesen Graugänse beobachten und ein Storchenpaar hat sich auf einem alten Baum einquartiert. Ein wunderschöner Weg am Fluss entlang, den man beliebig abkürzen kann. Alternativ für den Rückweg bietet sich der Pfad auf dem Deich an. Im Sommer lässt sich die Tour im Sommergarten genüsslich beenden. Der hatte heute allerdings noch nicht geöffnet.
Hi, ich bin Heike, Höhenangst- und Mentalcoach von Heikes Heimatwandern. Seit 2016 begleite ich Menschen dabei, sich in den Bergen sicherer zu fühlen, Ängste zu überwinden und ihre Wanderträume zu verwirklichen. Meine eigene Erfahrung als Bergwanderin und meine Ausbildung als Sportmentalcoach helfen mir, gezielt auf die Herausforderungen meiner Teilnehmer einzugehen.
Ich biete Kurse und 1:1 Praxis-Coachings zu Höhenangst, Trittsicherheit und Orientierung an. Mit meiner neuen Sparte Blickwechsel unterstütze ich Menschen dabei, mentale Blockaden zu erkennen, dranzubleiben und sich selbst zu behaupten – nicht nur beim Wandern, sondern auch im Leben. Besonders wichtig ist mir, dass meine Teilnehmer lernen, sich selbst treu zu bleiben, ihre Grenzen zu respektieren und Verantwortung für sich zu übernehmen.
Aktuell entwickle ich neue Angebote wie "Raus aus dem GedankenRad", das Alleinwandern-Rüstzeug und den Intensivkurs zur Ausrutsch-Angst. Außerdem arbeite ich an meinem Newsletter "Dein Bergmut-Abo". Ich gestalte meine Inhalte so, dass sie wirkungsvoll sind, aber gleichzeitig Raum für individuelle, maßgeschneiderte Betreuung lassen – ein Konzept, das keine Konkurrenz kopieren kann. :-)
Meine Überzeugung: In jedem Menschen steckt Bergmut. Und ich lade Dich ein, gemeinsam mit mir Deinen Bergmut zu erkunden, zu entdecken und zu erleben.
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